| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 109.11 kcal | 13.14 | 6.49 | 3.19 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Brokolica | 200g | 52.00 | 5.00 | 6.60 | 0.40 |
| Mrkva | 100g | 26.00 | 5.00 | 1.00 | 0.00 |
| Cesnak | 15g | 17.55 | 4.50 | 0.99 | 0.03 |
| Cuketa | 200g | 38.00 | 4.00 | 3.20 | 0.80 |
| Cibuľa | 100g | 28.00 | 5.00 | 1.10 | 0.10 |
| Olej slnečnicový | 5ml | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 5.00 |
| Soľ kuchynská | 3g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| Cukor biely, hnedý | 2g | 7.66 | 1.90 | 0.00 | 0.00 |
| Zázvor čerstvý | 5g | 4.00 | 0.89 | 0.09 | 0.04 |
17. 11. 2011 Jarmila