| kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
| Hodnoty na 1 porciu | 130.80 kcal | 14.07 | 6.53 | 4.10 |
Čas na prípravu: 6 min. Čas na tepelnú úpravu: 7 min. Celkovo 13 min.
| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaleráb | 500g | 120.00 | 15.00 | 10.00 | 0.00 |
| Múka hladká | 15g | 53.10 | 11.15 | 1.56 | 0.19 |
| Pochúťková smotana 16% | 50g | 88.50 | 2.00 | 1.50 | 8.00 |
| Soľ kuchynská | 5g | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Kaleráb nakrájam na hranolky, uvarím v osolenej vode do mäkka/ môže byť vegeta/, múku rozmiešam v smotane a zahustím, okorením mušátovým orieškom a sekanou petržlenovou vňaťou.
28. 7. 2009 Jarmila