Slané muffiny

kcal sacharidy bielkoviny tuky
Hodnoty na 1 porciu 158.70 kcal 14.60 5.39 8.64

Čas na prípravu: 10 min. Čas na tepelnú úpravu: 25 min. Celkovo 35 min.

Zoznam surovín na 12 porcií

množstvokcalsacharidybielkovinytuky
Paprika zelená40g 8.00  1.44  0.44  0.08 
Paprika červená40g 8.40  1.16  0.48  0.20 
Paprika žltá50g 12.00  2.50  0.60  0.00 
Olivy čierne15g 52.80  0.75  0.00  5.25 
Vajce 50-60gr/ 1 kus/2ks 162.00  0.80  13.40  11.80 
Múka hladká110g 389.40  81.73  11.44  1.43 
Múka pšeničná celozrnná110g 339.90  67.10  12.87  2.20 
Zelené olivy15g 26.70  0.59  0.27  2.58 
Soľ kuchynská5g 0.00  0.00  0.00  0.00 
Cukor biely, hnedý3g 11.49  2.85  0.00  0.00 
Prášok do pečiva12g 10.68  2.64  0.01  0.00 
Olej olivový Extra panenský 50ml 412.00  0.00  0.00  45.50 
Smotana 10%250g 292.50  10.50  7.25  25.00 
Tekvicové semienka20g 112.00  2.84  4.88  9.12 
Light šunka gurmán jemne údená LIDL Linessa50g 66.50  0.30  13.00  0.50 

Postup

zmiešame múku, soľ, cukor a prášok do pečiva vajcia vyšľaháme spolu s olejom a primiešame smotanu. toto všetko zmiešame s múkou. na drobno nasekáme tekvicové semienka, na drobno nakrájame papriku, olivy, šunku a to všetko zamiešame do cesta naplníme muffinovú formu, ktorú sme jemne natreli olejom a vysypali múkou. pečieme na 180 stupňoch cca. 25 minút.

Fotky

Slané muffiny

5. 8. 2012 Renata

Kontakt | RSS | Kalorické tabuľky potravín | taxi Žilina |
Kopírovanie a iné rozmnožovanie akéhokoľvek obsahu nie je povolené.