Cestoviny s čerstvým syrom, rukolou a paradajkami

	kcal	sacharidy	bielkoviny	tuky
Hodnoty na 1 porciu	425.58 kcal	60.43	28.58	7.08

Čas na prípravu: 5 min. Čas na tepelnú úpravu: 12 min. Celkovo 17 min.

Zoznam surovín na 1 porciu

	množstvo	kcal	sacharidy	bielkoviny	tuky
Paradajky / Rajčiny	140g	23.80	3.50	1.40	0.70
Cestoviny Italian AMW	70g	250.60	51.80	8.40	1.05
Cottage cheese light Linessa	150g	127.50	4.50	18.00	3.30
Soľ kuchynská	3g	0.00	0.00	0.00	0.00
Olej olivový Extra panenský	2ml	16.48	0.00	0.00	1.82
Rucola šalát	30g	7.20	0.63	0.78	0.21

Postup

Cestoviny uvaríme v slanej vode - 12 min. Na oleji opečieme paradajky. Do uvarených cestovín vmiešame čerstvý syr, pridáme opečené paradajky a nakoniec rukolu. TIP: Pri príprave paradajok použite podľa chuti do oleja trošku tymiánu.

Fotky

Cestoviny s čerstvým syrom, rukolou a paradajkami

1. 9. 2012 Jarmila

| RSS | Kalorické tabuľky potravín | taxi Žilina |
Kopírovanie a iné rozmnožovanie akéhokoľvek obsahu nie je povolené.