| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky |
| 100g | 25 | 3.3 | 2.2 | 0.3 |
Pór prečisťuje a dezinfikuje telo, zásobuje ho vitamínom C a kyselinou listovou, vzácne sú sírové zlúčeniny, podporujú trávenie a znižujú hladinu cholesterolu a mierne odvodňuje, čo je vhodné pri reumatizme a dne.
Živiny:
Vitamíny C, E, K, betakarotén, biotín, kyselina listová, vápnik, železo, horčík, fosfor, draslík, zinok, vláknina
Nutričné hodnoty: 114.00 kcal, sacharidy 16.95 g, bielkoviny 4.80 g, tuky 2.95 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 150.25 kcal, sacharidy 14.41 g, bielkoviny 12.95 g, tuky 4.47 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 278.35 kcal, sacharidy 14.41 g, bielkoviny 17.45 g, tuky 16.66 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 98.05 kcal, sacharidy 8.83 g, bielkoviny 5.08 g, tuky 4.37 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0
Nutričné hodnoty: 307.80 kcal, sacharidy 15.23 g, bielkoviny 44.50 g, tuky 7.40 g
Čas na prípravu: 6 , čas tepelnej úpravy 7 , spôsob úpravy 0