| množstvo | kcal | sacharidy | bielkoviny | tuky |
| 100g | 68 | 17.2 | 1.3 | 0.2 |
Granátové jablko vyniká medzi ovocím vysokým obsahom antioxidantov. Vďaka extrémne vysokému množstvu kyseliny elagovej má granátové jablko antikarcinogénne účinky a taktiež chráni organizmus pred srdcovými ochoreniami. Antioxidanty chránia organizmus pred poškodením voľnými radikálmi, udržujú čisté cievy a chránia pokožku pred nepriaznivými vplyvmi slnečného žiarenia.
Živiny:
Vitamíny B1, B3 a C, vápnik, fosfor, kyselina elagová